在选择平台时应该注意查看平台的备案情况、利率是否合理、是否存在违规行为等。确保自己清楚了解借款的完整成本，避免因为未预料到的费用而陷入高利贷。要根据自己的实际需要和还款能力来决定借款金额，避免超出自己承受能力的范围。通过以上方法，可以较好地避免陷入高利贷的风险，提高自身的借贷安全性。
要避免陷入高利贷，可以采取以下几个方法：
1. 规划财务状况：在借贷前对自己的财务状况进行全面评估，包括收入、支出、债务等方面。确保自己有足够的还款能力，不会因为借贷过多而陷入困境。
2. 选择正规平台：选择信誉好、合法经营、监管完善的网贷平台进行借贷。在选择平台时应该注意查看平台的备案情况、利率是否合理、是否存在违规行为等。
3. 了解合同条款：在借贷前要详细阅读合同条款，特别是关于利息、费用、逾期罚息等方面的内容。确保自己清楚了解借款的完整成本，避免因为未预料到的费用而陷入高利贷。
4. 谨慎借贷：借贷时要量力而行，不要因为一时需求而盲目借款。要根据自己的实际需要和还款能力来决定借款金额，避免超出自己承受能力的范围。
5. 建立良好的信用记录：及时还款，并保持良好的信用记录，这样可以提高自己在借贷市场中的信用等级，获得更低的利率和更好的条件。
6. 寻求咨询：如果对网贷市场不了解或者有疑问，可以咨询相关专业人士，如律师、金融顾问等，获取专业的意见和建议。
通过以上方法，可以较好地避免陷入高利贷的风险，提高自身的借贷安全性。