逾期支付或只支付最低还款额可能会导致高额的利息和滞纳金。如果发现任何问题，立即联系发卡机构进行解决。总之，谨慎管理信用卡，理性使用，并确保及时还款，可以帮助你避免信用卡滥用和透支的问题。
以下是几种避免信用卡滥用和透支的方法：
1. 创建预算：在每个月开始时制定一个详细的预算，确保你能够支付信用卡的最低还款额，而不是超出你的实际支出能力。
2. 减少信用卡数量：拥有太多的信用卡可能导致你失控，并在不同的卡之间不断透支。只保留必要的信用卡，能够更好地管理你的开支。
3. 养成良好的还款习惯：确保按时支付信用卡账单上的最低还款额，并努力偿还更多的债务。逾期支付或只支付最低还款额可能会导致高额的利息和滞纳金。
4. 慎重使用分期付款：利用信用卡提供的分期付款选项可能会让你花费更多的钱，因为通常会收取额外的利息费用。仔细评估利息费用和最终总款额，确保这是你一个明智的选择。
5. 定期检查信用卡账单：定期审查你的信用卡账单，确保没有未经授权的交易或错误。如果发现任何问题，立即联系发卡机构进行解决。
6. 做到理性消费：在使用信用卡时要保持冷静，避免冲动消费。在购买之前，考虑一下你是否真的需要这项商品或服务。
7. 设置透支额度限制：与发卡机构协商并设置低于信用卡限额的透支额度。这样可以帮助你避免意外的透支情况。
8. 紧急情况下的借贷：除非是紧急情况，尽量避免使用信用卡进行借贷，因为高利息费用可能会使你陷入更大的经济困境。
总之，谨慎管理信用卡，理性使用，并确保及时还款，可以帮助你避免信用卡滥用和透支的问题。