注意避免过高的年利率或附加费用。谨慎估算自己每月可支配的收入和支出，以确保能及时还款，避免过度借贷。借款金额不应超过自身可承受的还款负担。良好的信用记录可以为日后的借款提供更好的利率和条件，同时也有利于防范高利贷陷阱。
要规避线上贷款中的高利贷和过度借贷风险，可以考虑以下几点：
1. 选择正规、合法的贷款平台：选择在中国开展合法经营的线上贷款平台，查看平台是否具备相关牌照和资质，可以在官方网站、监管机构网站等途径进行核实。
2. 对比利率和费用：在选择贷款平台时，对比不同平台的贷款利率和费用，选择相对合理的贷款产品。注意避免过高的年利率或附加费用。
3. 评估还款能力：在申请贷款前，要评估自身的还款能力。谨慎估算自己每月可支配的收入和支出，以确保能及时还款，避免过度借贷。
4. 规划借款金额：根据实际需求和还款能力，合理规划借款金额，避免过度借债。借款金额不应超过自身可承受的还款负担。
5. 仔细阅读合同条款：在申请贷款前，仔细阅读合同条款，特别是利率、费用、逾期罚息、还款期限等方面的条款，确保了解借款的具体条件和责任。
6. 避免频繁借款：避免频繁申请借款，尽量精打细算，避免频繁借贷导致还款压力增大。
7. 建立良好的信用记录：及时还款，建立良好的信用记录。良好的信用记录可以为日后的借款提供更好的利率和条件，同时也有利于防范高利贷陷阱。
总而言之，通过选择正规平台、谨慎评估还款能力、合理规划借款金额，并对合同条款进行充分了解，可以有效规避线上贷款中高利贷和过度借贷的隐患。