提前还款可以减少还款期限，减少支付的总利息。但在提前还款时，需要注意是否存在提前还款费用，以及是否能够获得足够的优惠。总之，理性选择如何优化利率降低还款压力，需要结合个人实际情况，从贷款利率比较、信用评分、还款期限、提前还款、增加收入或降低支出等多个方面进行综合考虑。
理性选择如何优化利率降低还款压力，可以考虑以下几个方面：
1. 贷款利率比较：在选择借款机构时，应当比较不同机构的贷款利率。可以通过向多个银行或在线贷款平台咨询，获取不同机构的贷款利率，并选择最低利率的机构进行借款。
2. 提高信用评分：信用评分是银行和金融机构评估借款人信用风险的重要指标之一。如果借款人的信用评分较低，贷款利率可能会较高。因此，借款人应努力维护良好的信用记录，如按时还款、减少债务等，以提高信用评分，从而获得更低的贷款利率。
3. 增加还款期限：如果贷款利率较高，还款压力较大，可以考虑申请较长的贷款期限。通过增加还款期限，每月还款额可以分摊到更长的时间段内，降低每月的还款压力。不过，需要注意的是，较长的贷款期限也意味着支付更多的总利息。
4. 提前还款或部分还款：如果经济条件允许，可以考虑提前还款或部分还款。提前还款可以减少还款期限，减少支付的总利息。部分还款可以减少贷款金额，从而降低每月的还款额。但在提前还款时，需要注意是否存在提前还款费用，以及是否能够获得足够的优惠。
5. 增加收入或降低支出：为了减轻还款压力，可以通过增加收入或降低支出来优化财务状况。可以尝试寻找额外的工作机会，增加收入来源；同时，也可以审查个人的支出，优化消费习惯，减少非必要的开支。
总之，理性选择如何优化利率降低还款压力，需要结合个人实际情况，从贷款利率比较、信用评分、还款期限、提前还款、增加收入或降低支出等多个方面进行综合考虑。