确保按时支付每期的还款，并在合同规定的时间内偿清贷款，这样可以保持良好的信用记录。在借贷时要合理评估自身还款能力，不要超过自身承受能力的范围。这样可以避免因临时困难而无法按时偿还贷款。总之，避免不良贷款记录的关键是及时偿还贷款、控制借款额度，保持良好的与贷款机构的沟通，并建立充足的紧急备用金。
贷款不良记录对信用的影响可以通过以下几个方法来避免：
1. 定期偿还贷款：按时偿还贷款是防止不良记录的最有效方法。确保按时支付每期的还款，并在合同规定的时间内偿清贷款，这样可以保持良好的信用记录。
2. 控制借款额度：避免过度借款，以免造成负债过重无法偿还的情况。在借贷时要合理评估自身还款能力，不要超过自身承受能力的范围。
3. 不频繁申请贷款：频繁申请贷款会被认为是信用不良的表现。如果不是特别紧急的情况，建议控制申请贷款的次数。
4. 建立紧急备用金：确保有足够的紧急备用资金，以应对突发情况。这样可以避免因临时困难而无法按时偿还贷款。
5. 与贷款机构保持良好沟通：如果在偿还贷款过程中遇到困难，及时与贷款机构沟通，寻求帮助。有些贷款机构可能会提供灵活的还款计划，帮助借款人渡过难关。
总之，避免不良贷款记录的关键是及时偿还贷款、控制借款额度，保持良好的与贷款机构的沟通，并建立充足的紧急备用金。这些方法可以帮助维持良好的信用记录。