避免超出自己能力范围的负债负担。逾期还款会记录在个人信用记录中，对信用评级产生负面影响，同时也会增加还款压力和费用。这有助于保持良好的信用状况，并及时发现潜在的负面影响。
个人贷款中避免负面影响可以考虑以下几点：
1. 慎重选择贷款产品：在选择贷款产品时，要仔细了解贷款利率、还款方式、还款期限等相关信息，并根据自身实际情况选择合适的贷款产品。
2. 合理规划还款能力：在申请贷款之前，要全面评估自己的还款能力，确保贷款金额与还款能力相匹配。避免超出自己能力范围的负债负担。
3. 建立良好的信用记录：及时还款，并按时偿还贷款本息，能够建立良好的信用记录。银行和其他金融机构通常会查看个人信用记录来评估贷款申请人的信用状况。
4. 避免逾期还款：严格按照还款计划进行还款，避免逾期还款。逾期还款会记录在个人信用记录中，对信用评级产生负面影响，同时也会增加还款压力和费用。
5. 避免频繁申请贷款：过多地申请贷款会被认为是财务状况不稳定或过度依赖借贷，可能会对个人信用评级产生负面影响。只有在有真正需要的情况下，才申请合理的贷款产品。
6. 定期检查个人信用记录：定期查看个人信用记录，及时发现并纠正错误或不准确的信息。这有助于保持良好的信用状况，并及时发现潜在的负面影响。
总之，个人贷款中要保持谨慎和规范的还款行为，建立良好的信用记录，避免负面影响。