总之，个人应保持清醒头脑，科学规划，并与银行、房地产市场保持密切联系，及时应对房地产市场调控风险。
个人住房贷款在面对房地产市场调控风险时，个人需要采取一些措施来应对：
1. 银行调整利率风险：由于房地产市场调控可能会导致银行调整贷款利率，个人应提前了解和关注贷款利率情况，并做好相关预案。
2. 降低贷款风险：个人在购房时应合理选择房源，避免购买高风险的房产，同时合理控制贷款额度，确保自身还款能力。
3. 做好个人经济规划：在申请贷款前，个人应做好充分的财务规划，确保自身经济状况稳定，能够按时偿还贷款。
4. 多渠道收入：除了依靠个人工作收入还贷外，个人还可以通过其他渠道增加收入，如房屋出租、兼职等，以应对可能出现的还款困难。
5. 多样化投资：个人应将财务重心不要全部放在房地产市场上，应将财产分散投资到其他领域，分散风险。
6. 紧跟政策变化：个人应及时了解政府对房地产市场的政策调控措施，及时调整自己的购房和贷款计划。
总之，个人应保持清醒头脑，科学规划，并与银行、房地产市场保持密切联系，及时应对房地产市场调控风险。