一般来说，债务收入比不超过40%才能被认为是低风险。稳定的收入和长期稳定的就业能够增加贷款能力。
评估自己的信用风险和贷款能力可以参考以下几个方面：
1. 评估个人信用分数：借助信用报告，了解个人信用分数和信用历史。信用分数越高，信用风险越低，贷款能力越强。
2. 检查个人还款记录：查看过去的借款记录和还款表现，包括逾期记录和呆账情况。良好的还款记录说明你有能力按时还款，增加贷款能力。
3. 计算债务收入比：计算个人的债务收入比，即个人每月债务偿还金额占可支配收入的比例。一般来说，债务收入比不超过40%才能被认为是低风险。
4. 评估收入稳定性和就业情况：考虑个人的工作稳定性和收入来源。稳定的收入和长期稳定的就业能够增加贷款能力。
5. 考虑个人资产和负债情况：考虑个人的资产和负债情况，包括房产、车辆、储蓄等。足够的资产可以作为抵押物或担保，增加贷款能力。
6. 咨询专业金融机构：咨询相关的贷款机构或金融顾问，了解自己的信用风险和贷款能力，他们可以提供专业的评估和建议。