了解自己的收入、支出和债务情况，确保可以按时还款。根据预算规划贷款偿还的额度，并确保能够支付每月的还款金额。对所需款项进行充分的计划和估算，借款额度应与实际需求相匹配。了解贷款的总利息以及贷款的期限。避免拖延支付或逾期支付，以免产生罚息或影响个人信用记录。如果必须借款，要慎重考虑，并确保还款计划可以负担得起。他们可以为您提供有关如何避免过度借贷的指导和建议。
要避免在信用贷款中过度借贷，可以采取以下几个步骤：
1. 了解自己的财务状况：在考虑贷款之前，先确定自己的财务状况，并计算能够支付的额度。了解自己的收入、支出和债务情况，确保可以按时还款。
2. 制定预算：制定一个详细的预算，记录每月的收入和支出。根据预算规划贷款偿还的额度，并确保能够支付每月的还款金额。
3. 借款额度需求：只借需要的金额，不要过于贪心。避免因为借款金额过大而支付不起的风险。对所需款项进行充分的计划和估算，借款额度应与实际需求相匹配。
4. 对利率进行比较：不同的贷款产品有不同的利率。在选择贷款产品之前，比较不同的利率并选择最有利的贷款方案。了解贷款的总利息以及贷款的期限。
5. 尊重还款计划：严格按照还款计划支付每月的还款金额。避免拖延支付或逾期支付，以免产生罚息或影响个人信用记录。
6. 不轻易增加新债务：在还清之前的贷款之前，不要轻易增加新的债务。如果必须借款，要慎重考虑，并确保还款计划可以负担得起。
7. 寻求专业建议：如果对贷款和债务管理感到困惑，可以咨询财务顾问或专业人士的意见。他们可以为您提供有关如何避免过度借贷的指导和建议。