违约或延迟还款会对个人信用记录产生负面影响，因此需确保按期偿还贷款。借款金额过高会使偿还贷款的压力增加，容易出现延迟还款的情况，从而对信用评级造成不利影响。不应过度依赖贷款来提高信用评级，而是需要全方位地维护个人信用。
通过贷款可以提高个人信用评级的方法有以下几点：
1. 及时偿还贷款：按时、全额偿还贷款是提高信用评级的关键。违约或延迟还款会对个人信用记录产生负面影响，因此需确保按期偿还贷款。
2. 坚持适量借贷：贷款时借入的资金量应该在承受范围之内。借款金额过高会使偿还贷款的压力增加，容易出现延迟还款的情况，从而对信用评级造成不利影响。
3. 拥有多种类型的贷款：信用评级考虑的因素之一是信用使用多样性。不仅要考虑普通消费类贷款，如购车贷款或个人消费贷款，还可以考虑借助信用卡、学生贷款或房屋贷款等不同类型的贷款来提高信用评级。
4. 避免频繁申请贷款：过度申请贷款会让债权人认为个人信用不稳定，因此在短时间内频繁申请贷款是不利于信用评级的。
5. 建立良好的信用历史：持续保持良好的信用记录对提高个人信用评级至关重要。除了及时偿还贷款外，还可以通过养成良好的还款习惯、稳定的收入来源、不超过信用额度等方式来建立良好的信用历史。
需要注意的是，提高个人信用评级需要时间和坚持。不应过度依赖贷款来提高信用评级，而是需要全方位地维护个人信用。