避免不必要的开支，节约生活费用，并用节余款项还债。提前与债权人沟通，解释自己的困境，并提出合理的还款计划可以降低利息或费用。这样做只会使债务更加复杂和累积。应该优先偿还高利率的债务，并逐步降低总债务负担。总之，消除个人债务累积需要制定合理的预算，削减开支，与债权人协商以及寻求专业帮助。同时，避免借新债务还旧债，增加收入也是重要的解决方法。
要消除个人债务累积，可以考虑以下几种方法：
1. 制定预算：制定一个详细的预算，明确收入和支出，将债务还款列入支出预算，并确保按时支付账单。避免不必要的开支，节约生活费用，并用节余款项还债。
2. 削减开支：评估自己的开支习惯，削减不必要的开支，例如减少消费、尝试购买优惠商品、使用优惠券或购买二手物品等来节约开支，并将节余款项用来偿还债务。
3. 与债权人协商：如果个人无法按时偿还债务，可以与债权人协商进行债务重组或延期付款的安排。提前与债权人沟通，解释自己的困境，并提出合理的还款计划可以降低利息或费用。
4. 寻求专业帮助：寻求专业的财务咨询或债务管理咨询，可以帮助制定个人偿债计划，并提供更好的解决方案。专业的咨询人员可以为个人制定适合自己情况的还款方案，并提供咨询支持。
5. 避免借新债还旧债：为了消除债务累积，需要避免继续借新债务来偿还旧债务。这样做只会使债务更加复杂和累积。应该优先偿还高利率的债务，并逐步降低总债务负担。
6. 增加收入：除了削减开支外，还可以尝试增加收入来源，例如增加工作时间、找到兼职工作或利用业余时间开展副业等。增加收入可以提供更多资金来偿还债务。
总之，消除个人债务累积需要制定合理的预算，削减开支，与债权人协商以及寻求专业帮助。同时，避免借新债务还旧债，增加收入也是重要的解决方法。