按时还款是提高信用积分的关键因素之一。请记住，信用积分的提高是一个长期的过程，需要持续的努力和自律。
通过按时还款和负债管理来改善信用积分的有效方法，以下是如何通过信用贷款来改善信用积分的步骤：
1. 获取一笔适合的信用贷款：选择一笔适合你财务状况的信用贷款。它可以是小额个人贷款或信用卡贷款。
2. 按时还款：确保按时还款所有的贷款分期付款和信用卡账单，避免逾期还款或以拖欠还款。按时还款是提高信用积分的关键因素之一。
3. 创建长期信用历史：保持贷款或信用卡账户活跃并保持一段较长的信用历史。越长时间持有信用账户，信用积分越高。
4. 控制债务负担：确保你的债务负担在可控范围内。不要借入超过你能够偿还的金额。
5. 多样化信用类型：通过同时管理多种类型的信用（如住房贷款、汽车贷款、信用卡等）来提高信用积分。多样化的信用类型会对信用积分有积极影响。
6. 防止过多的信用申请：减少频繁申请新信用贷款或信用卡，这会对信用积分造成负面影响。
7. 监控信用报告：定期监控自己的信用报告，确保没有错误或欺诈行为，以及了解自己的信用状况。
通过遵守上述步骤，逐步改善信用积分可能需要一些时间，但这是提高个人信用能力的有效方法。请记住，信用积分的提高是一个长期的过程，需要持续的努力和自律。