如果预计利率将上升，选择长期固定利率可以避免未来利率上升对还款的影响。
要利用市场波动获取最佳贷款利率，以下是一些分析方法和策略：
1. 研究宏观经济和金融政策：关注央行利率决策、财政政策、经济增长、通胀预期等因素，这些因素会直接影响到贷款利率的变动趋势。
2. 关注利率走势：定期关注贷款利率的变动，通过观察利率的上升或下降趋势来判断最佳的贷款时机。
3. 对比不同银行的贷款利率：不同银行的贷款利率会有所差异，及时了解并对比不同银行的贷款利率，选择最具竞争力的贷款机构。
4. 风险评估：评估自己的财务状况和风险承受能力，确保自己能够承担贷款利率上升带来的负担。
5. 长期固定利率 vs. 浮动利率：根据自己的风险偏好选择长期固定利率或浮动利率。如果预计利率将上升，选择长期固定利率可以避免未来利率上升对还款的影响。
6. 与银行谈判：根据市场情况和个人情况与银行进行谈判，争取更低的贷款利率。
总之，利用市场波动获取最佳贷款利率需要关注市场和经济动态，并根据个人情况选择合适的贷款类型和利率类型。同时，与银行沟通和谈判也是一种获取更好条件的策略。