固定利率可以在贷款期间锁定利率，避免因市场利率波动而增加负担。而浮动利率会随市场变化而调整，风险相对较高。综合考虑全部费用，以避免因附加费用增加贷款成本。合理的还款计划可以帮助避免高利率负担。提前还款可以减少总利息支出，降低负担。
要避免高利率负担，选择优质贷款产品是关键。以下是一些技巧：
1. 了解自己的信用状况：提前获取个人信用报告，确保自己的信用记录良好。良好的信用记录能够帮助你获得更有竞争力的贷款利率。
2. 比较不同贷款产品：不要只局限于一个贷款机构或银行，应该与多家机构比较不同的贷款产品，包括利率、还款期限和其他费用等。
3. 关注利率类型：有固定利率和浮动利率两种选择。固定利率可以在贷款期间锁定利率，避免因市场利率波动而增加负担。而浮动利率会随市场变化而调整，风险相对较高。
4. 看清全部费用：除了利率外，还要注意其他费用，如押金、手续费、评估费等。综合考虑全部费用，以避免因附加费用增加贷款成本。
5. 避免低首付贷款：尽量避免只支付很低的首付款来得到贷款。低首付贷款可能会导致更高的利率和更长的还款期限，增加整体成本。
6. 预算还款能力：在贷款前，要评估自己的还款能力，并确保还款金额不会超出自己的负担能力。合理的还款计划可以帮助避免高利率负担。
7. 考虑提前还款选项：了解不同贷款产品的提前还款政策，选择可以提前还款的贷款产品。提前还款可以减少总利息支出，降低负担。
8. 寻求专业建议：如果对贷款产品不够了解，可以咨询专业金融顾问或房地产经纪人，获得专业建议和帮助。
总之，了解个人条件和需求，比较不同贷款产品，制定合理的还款计划，可以帮助避免高利率负担。